Comment passer un été zen au bureau ?

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Avant de goûter aux joies des vacances, 5A Conseil vous donne quelques tuyaux pour passer un été zen au bureau…

Cela ne vous a pas échappé, cette année, l’été est savoureusement beau et chaud et personne ne s’en plaindra ! Oui mais voilà … pendant que certaines sont déjà entrain de se dorer la pilule, vous, êtes cloîtrée au bureau toute la sainte journée.

Alors dans l’attente de pouvoir goûter à votre tour aux joies de vacances bénies et salutaires, 5A Conseil vous donne quelques tuyaux pour passer un été zen au bureau… parce que l’évasion et le bien-être, ce n’est pas que pour les autres !

Créez une ambiance « vacances »

Plusieurs possibilités s’offrent à vous pour installer une atmosphère propice au dépaysement. Celles qui aiment travailler en musique pourront se préparer une playlist spéciale « soleil » composée de musiques latino, tubes de l’été et autres mélodies exotiques.

Décorez votre espace à l’aide de plantes, posters, cartes postales, photos de vacances qui vous donneront un goût d’ailleurs avant l’heure.

Autre idée : parfumez votre bureau avec des huiles essentielles d’orange, de cannelle, de citron, lavande, ylang ylang ou avec des parfums solides de vanille, jasmin, monoï, noix de coco, fleur de café…

Prenez des pauses aux saveurs de l’été

Apportez une boisson qui fait « vacances » : du sirop de menthe, du thé glacé… à siroter dans la journée. Si vous le pouvez, prenez une pause déjeuner en terrasse, allez pique-niquer sur l’herbe, concoctez-vous des salades.Le soir, prévoyez des sorties entre amis qui vous donneront l’impression d’être en vacances.

Adaptez votre emploi du temps

Avant toute chose, ne prévoyez pas une todo-list impossible à terminer, au risque de faire monter le stress d’un cran.

L’activité tourne au ralenti ? Profitez-en pour reprendre les notes de vos derniers stages de gestion du stress, gestion du temps ou de prise de parole en public.

Vous êtes plutôt en mode sprint final pour boucler tous les dossiers en cours ? N’hésitez à prendre un moment pour vous, pour respirer, vous détendre quelques minutes au soleil, ranger et trier, ce qui vous permettra de partir sereine et de retrouver à votre retour un bureau agréable pour une reprise dans les meilleures conditions.

Prenez votre carrière en main !

Vous n’êtes pas seule face aux problématiques spécifiques que vous rencontrez.
5A Conseil accompagne les femmes dans leur carrière. Conventionné et accrédité par de nombreux organismes, nos prestations sont financées à 100% dans la très grande majorité des cas. Nous proposons des prestations de bilan de compétences, de VAE, de coaching, de formation...
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