On partageait récemment avec vous les meilleurs podcasts pour vous motiver en cette nouvelle année. Aujourd'hui, on vous propose un sélections de livres passionnants qui vont vous changer la vie.
Le pouvoir du moment présent, d’Eckart Tolle
Classique parmi les classiques, le livre d’Eckhart Tolle est un véritable guide spirituel pour se recentrer sur le moment présent. L’auteur délivre de nombreuses astuces pour prendre la vie du bon côté même quand tout semble aller mal. La lecture du livre est une façon de parvenir à vivre en pleine conscience, de nourrir une paix intérieure solide et d’exister de manière épanouie auprès des autres. Attention, cela ne veut pas dire renier ou ignorer ses faiblesses et ses particularités. Au contraire, c’est en faire quelque chose de constructif.
Miracle Morning, Hal Elrod
Vous vous êtes toujours demandé quels étaient les secrets des personnalités qui réussissent tout ? N’allez pas plus loin, la réponse est dans ce livre écrit par Hal Elrod. Mais une fois que vous la connaîtrez, aurez-vous le courage de l’appliquer ?
“L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt”. Vous avez certainement déjà entendu ce proverbe on ne peut plus agaçant, à midi, lorsque vous étiez encore au lit, vers vos 15 ans… Pourtant, c’est bien sur ce principe que s’appuie un grand nombre de PDG de grandes firmes.
Se lever à l’aube oui, mais pas pour manger un bol de céréales devant la télé. L’idée est au contraire de profiter de ce supplément de temps pour s’enrichir aussi bien physiquement, spirituellement, qu’intellectuellement. Comment ? En mettant en place une routine bien ficelée permettant de devenir, petit à petit, une meilleure version de soi-même.
Il s’agit donc de prendre du temps pour soi, au calme, sans aucune distraction. Au programme : faire du sport, méditer, lire davantage ou écouter un podcast, s’organiser pour la journée, prendre le temps de se préparer un petit-déjeuner healthy, etc. Bref, prendre soin de soi…
Les pouvoirs de la gratitude, de Rébecca Shankland
Valeur incontournable de la psychologie positive, la gratitude n’a pas forcément été le maître-mot cette année. La crise nous a plutôt donné de quoi moudre en termes de pensées négatives, en occultant presque le reste. Et si pour faire le bilan de l’année de manière constructive, on se laissait aller à un peu de gratitude comme le suggère la psychologue Rébecca Shankland ? Remercier les personnes concernées pour ce qui nous a été donné de vivre est un cercle vertueux. Car en plus de créer un sentiment agréable chez les autres, cela a des répercussions plaisantes pour soi aussi. À vos stylos pour faire la liste des personnes que vous voulez remercier !
Petites habitudes, grandes réussites, de Onur Karapinar
Afin d'implémenter de nouvelles habitudes positives, on peut essayer les 51 pratiques inspirantes pour devenir la meilleure version de soi-même recommandées par Onur Karapinar. Comment implémenter de petits changements quotidiens pour se changer soi durablement, réorienter son énergie et vivre pleinement ? Un livre devenu une vraie référence sur le sujet.
Comment affronter l’adversité : se relever après la chute, de Brené Brown
Ce livre de Brené Brown, experte en sciences humaines et sociales, aide à se remettre en selle et surmonter les épreuves. L’approche de l’américaine est intéressante parce qu’elle se base sur la capacité à analyser ses sentiments et émotions pour transformer ses habitudes. Le propos est complété par de nombreux témoignages d’hommes et de femmes qui seront autant d'inspirations pour vous aider à franchir les obstacles qui se trouvent sur votre route. Ainsi, vous serez toujours prête à rebondir après une période difficile.
Développer sa résilience, de Alain Samson
Dans le même esprit, la résilience est un concept qui fait florès ces derniers temps. Effectivement, être résilient, c’est savoir faire preuve de suffisamment de souplesse pour endurer les chocs de la vie. Comment devient-on donc plus résilient et réussit-on à se tourner vers l’avenir après un temps de crise ? Alain Samson détaille dans son livre dix idées clés pour faire face aux épreuves et se familiariser avec une philosophie de vie plus résiliante. Parmi les notions développées, on trouve notamment le refus de se voir comme une victime, calmer ses craintes, ou encore apprendre à pardonner. Tout un programme pour gagner en résistance face aux petits comme aux plus gros tracas de l’existence!
Pour plus de livres qui changent la vie, on vous a également concocté une sélection spéciale transition professionnelle.
Déjà plus inspirée ? Si vous avez besoin de plus d’idées ou d’accompagnement pour prendre confiance en vous et réussir à changer de vie, réalisez un bilan de compétences auprès d’une de nos coaches certifiées. Et mettez vos rêves en action !
