Bonheur au travail

Les modes de vie scandinaves pour affronter l’hiver

Les modes de vie scandinaves pour affronter l’hiver

Les jours plus courts, le froid, le manque de lumière, il n’est pas rare d’avoir une baisse de régime en hiver. S’il y a des pays où cette saison est bien plus rude que chez nous, c’est en Scandinavie. Le jour tombe encore plus tôt…
Rester motivée en hiver

Rester motivée malgré les premiers froids de l'hiver

Les premiers frimas de l'hiver approchent et vous savez d'ores et déjà que votre motivation va baisser : pas envie de travailler, de faire du sport ou de sortir le week-end pour vous détendre. C'est tout à fait normal car notre énergie…
Bien-être au travail, comment l'améliorer

Bien-être au travail, comment l'améliorer

Vous avez dit bien-être ? Au travail ? La notion de bien-être peut généralement se définir comme la sensation de satisfaction des besoins de l’existence. Mais c’est avant tout une notion complexe, abstraite, dont l’évaluation est…
Les habitudes pour prendre soin de son sommeil

Les habitudes pour prendre soin de son sommeil

Dormir, ça repose. Jusque là, rien de bien nouveau. Seulement, tout sommeil n’est pas complètement réparateur. Il est important d’adopter des habitudes qui augmentent la qualité de son sommeil pour justement profiter de ses bénéfices.…
Le niksen, c’est ça : ne rien faire. Et l’assumer.

Le Niksen ou l’art de ne rien faire venu des Pays-Bas

Vous regardez la longue liste des choses que vous avez à faire aujourd’hui ou cette semaine. Cela vous déprime d’avance. Vous vous surprenez à avoir envie de ne rien faire du tout. Le niksen, c’est ça : ne rien faire. Et l’assumer.…
Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

D'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…
espaces de coworking à Paris

Les espaces de coworking sympas à Paris

Que l’on soit freelance, entrepreneur, chef d’entreprise ou salarié en télétravail, nous sommes de plus en plus à travailler de façon nomade et donc à chercher des espaces de travail pour sortir de chez soi tous les jours, ou presque.…
Les exercices de yoga à faire au bureau

Les exercices de yoga à faire au bureau

Il y a des périodes où nous avons l’impression de vivre le quotidien en accéléré : stress, manque de temps, surmenage, irritabilité. Le yoga est une discipline indienne de plus en plus populaire et qui permet en quelques exercices de…
Les slasheurs, ces personnes qui s’épanouissent en exerçant plusieurs métiers

Les slasheurs, ces personnes qui s’épanouissent en exerçant plusieurs métiers

Pendant longtemps, l’image de la réussite était celle d’une carrière longue et stable. Il fallait rester au sein de la même entreprise, auprès de laquelle on s’engageait corps et âme. Au cours des deux dernières décennies qui ont…
comment changer de voie professionnelle ?

Je souhaite changer de voie professionnelle, vers quoi me tourner ?

C’est un fait, votre travail actuel ne vous plait plus. Vous n’avez plus cette même envie quand vous vous levez le matin, vous allez travailler à reculons et vous êtes démotivée ? Ces signes ne trompent pas: et si la solution était…
rebondir et devenir entrepreneur apres un licenciement

Profiter d'un licenciement pour devenir entrepreneur

Vous venez de vous faire licencier ? Quelle que soit la manière dont vous prenez cet événement, celui-ci peut être une opportunité inespérée de vous lancer en tant qu'entrepreneur. Les indemnités auxquelles vous avez le droit pendant…
Comment rebondir après un congé parental

Rebondir après un congé parental

Quoi de plus beau que de consacrer une année ou plus de sa vie à l’éducation de ses enfants grâce au congé parental ? C’est un moment de vie privilégié pour toute la famille. Mais comment reprendre le travail sereinement après cette…
reconnaissance au travail comment en avoir ?

Manque de reconnaissance au travail : inversez la tendance !

    Une étude StepStone a montré que 87,1 % des européens considèrent la reconnaissance au travail comme un facteur de bonheur dans la vie professionnelle. Malheureusement, 74 % d'entre eux ne reçoivent jamais ou rarement…
Comment créer son entreprise en 10 étapes ?

Créer son entreprise en 10 étapes

Créer une entreprise peut faire peur : par quoi commencer ? A qui s’adresser ? Vais-je en être capable ? Et si j’oubliais des choses essentielles ? Autant de questions auxquelles il peut sembler difficile de répondre. Pourtant, rassurez-vous,…
comment avoir la rémunération qu'on mérite pour les travail fait

Comment ENFIN se faire enfin rémunérer à sa juste valeur ?

De nombreuses études l’ont démontré. On travaille bien mieux lorsqu’on est heureux de venir travailler. Cette motivation dépend de nombreux facteurs. Comme, par exemple, le sentiment de faire quelque chose d’utile ou le fait de travailler…
utiliser la methode ikigai afin de trouver son job ideal

L'Ikigaï : la méthode japonaise qui vous aide à trouver le job fait pour vous

    Ikigaï est un mot japonais que l'on peut traduire par « raison d'être » ou « joie de vivre ». Il représente ce pour quoi l'on a envie de se lever chaque matin, mais est également considéré comme un facteur de…
Isabelle fait son metier d'hotesse de l'air avec passion

[Femme Inspirante #15] Isabelle TRONQUET, passionnée par son métier !

Isabelle, 43 ans, est heureuse dans son métier d'hôtesse de l'air.  Elle fait ce métier depuis 20 ans cette année (chef de cabine depuis 12 ans). La relation client n'a plus de mystère pour elle, ni la gestion et le management d'équipes…
comment reussir sa vie

Comment faire pour réussir sa vie ?

Il y a autant de façons d'envisager réussir sa vie qu'il y a d'êtres humains sur Terre. Trouver sa propre définition d'une vie réussie, c'est déjà parcourir une bonne partie du chemin. Entre les modèles que nous expose la société et…
Des podcasts faits pour inspirer et redonner le pouvoir aux femmes

10 podcasts qui redonnent le pouvoir aux femmes

Après l’ère de la vidéo, l’ère de l’audio est bel et bien lancée. Les podcasts séduisent de plus en plus d’adeptes. Ce format favorise les belles histoires, les longues interviews, les débats constructifs et les discussions intimistes.…
Femme en stress par son travail et proche du burn out - 5A Conseil ©

Stress au travail : la France est championne !

Une enquête européenne sur le stress au travail, The Workforce View in Europe 2019 , a été réalisée par ADP, un cabinet de solution de gestion du capital humain. L’enquête indique que près d’un salarié français sur cinq (19%) subit…
se battre pour réussir

Faut-il se battre pour réussir ?

Certains vous diront que pour réussir sa vie, il faut savoir ce qu’on veut et se donner à fond pour l’obtenir. D’autres préféreront poser une intention (une stratégie de développement personnel) et laisser faire la vie, tout en gardant…