
Faire appel à un coach après un burn-out
Reconversion professionnelleVous venez de traverser une période d’épuisement prononcé, et cherchez à rebondir. Faire appel à un coach peut vous donner l’impulsion nécessaire pour retrouver l’envie de vous investir dans votre vie professionnelle.
Burn-out,…

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?
Bien-être au travail
Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau ou même en télétravail. On parle de Happiness Washing, bien communiquer…

#Témoignage : Marthe, de la biologie pharmaceutique à l’exploitation d’une ferme
Femmes inspirantesMarthe a 27 ans lorsqu’elle termine ses études en pharmacie. Elle a choisi la spécialité biologie et obtient rapidement un poste dans un hôpital de sa région. Mais après plusieurs années d’exercice, elle se sent blasée et a urgemment…

3 conseils pour gérer une fin d’année compliquée
Bien-être au travailDifficile de le nier, 2020 peut recevoir la palme de l’année la plus bizarre, compliquée, inattendue. Haut la main. Forcément, les montagnes russes de ces derniers mois pèsent sur notre moral, notre motivation, nos envies. On le sait d’avance,…

Les clés pour surmonter les journées difficiles
Efficacité professionnelleIl est de ces journées difficiles où rien ne va : vous n’avez pas entendu votre réveil, vos enfants ont renversé le petit-déjeuner sur le chat, votre train est supprimé, votre collègue est absente et votre dessert préféré vous est…

Entrepreneure : qu’est-ce qui pousse à le devenir ?
EntrepreneuriatEntreprendre c’est un choix de vie. Une décision qui n’est jamais prise à la légère, mais mûrement réfléchie pendant un bon moment, en pesant les pour et les contre, en examinant à la loupe les avantages (surtout financiers) qui…

Comment faire face à une perte d’emploi ?
Marché de l'emploiPeut-être avez-vous déjà perdu votre emploi au cours de votre carrière professionnelle, ou êtes-vous en passe de le perdre. Cela arrive à tout le monde.. ou presque de nos jours… Malheureusement ou pas selon le regard que vous portez…

Apprenez à ralentir !
Bien-être au travailEt si la seule bonne résolution que vous vous engagiez à tenir pour cette rentrée, c’était de ralentir ? D’en faire moins, ou dans tous les cas pas plus? Aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle. Arrêter de courir après…

Prendre de la distance avec son job : la clé pour une vie personnelle épanouie
Bien-être au travailBien que vous ayez repris le travail il y a seulement quelques semaines, après des vacances d’été bien méritées, vous voilà déjà engloutie sous les tâches à accomplir au bureau. À tel point que vous ne pensez plus qu’à cela.…

La charge mentale des femmes : 3 questions pour tout comprendre
Efficacité professionnelleVotre quotidien se résume à ranger le linge, faire à manger, régler les factures, après une journée harassante au travail ? De plus, votre conjoint s’en remet à vous pour savoir où se trouvent ses affaires ? Vos enfants sont incapables…

Les formations pour apprendre à gérer le stress
Bien-être au travailAu travail, les préoccupations s’accumulent parfois avec les problématiques de la vie privée. Les angoisses se multiplient alors, on a la tête ailleurs et on finit très souvent noyé par le stress de devoir jongler avec des situations…

La charge mentale : mythe ou réalité ?
Efficacité professionnelleLa charge mentale, vous n’avez pas pu passer à côté de ce principe de sociologie dont on parle tant depuis 3 ans. La charge mentale c’est tout simplement le poids des tâches quotidiennes, y compris professionnelles, qui pèsent sur une…

Les solutions quand on s’ennuie au bureau
Efficacité professionnelleLa vie de bureau est parfois à l’origine de bien des maux. Et il y en a un parmi tous qui est peut-être le plus terrible : l’ennui. Lorsque l’on s’ennuie dans son job, les journées paraissent interminables et très vite, le cercle…

Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement
Bien-être au travailSelon une étude menée en 2018 par Malakoff Médéric, 37 % des salariés français sont en situation de fragilité professionnelle. Les raisons sont variées : conditions de travail éprouvantes (physiquement ou psychiquement), déshumanisation…

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples
Bien-être au travailD'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…

Ennui au travail : comment s’en débarrasser ?
Bien-être au travailL'ennui au travail est une formule étrange et antinomique pour ce nouveau mal du siècle, également nommé « bore-out ».
Le reconnaitre
Le plus redoutable de ce problème est le déni. Dans un monde où travail est synonyme de reconnaissance…

Stress au travail : la France est championne !
Bien-être au travailUne enquête européenne sur le stress au travail, The Workforce View in Europe 2019 , a été réalisée par ADP, un cabinet de solution de gestion du capital humain. L’enquête indique que près d’un salarié français sur cinq (19%) subit…

Êtes vous en surmenage ?
Bien-être au travailLe surmenage est peut-être devenu le mal du siècle à en croire toutes celles et ceux qui disent en souffrir. Digitalisation du monde du travail, de la double-vie des femmes, de la pression sociale pour être toujours au top, de nombreuses…

[Femme Inspirante #5] Elodie BONNEL et le besoin de valeurs au travail
Femmes inspirantesAuthentique, attentive et douce, Elodie ne retrouvait plus ses valeurs dans son précédent travail. Jeune femme de 37 ans, elle a été assistante sociale pendant 15 ans. Suite à un burn out, elle a décidé de se reconvertir afin de mieux…

Vous ennuyez-vous au bureau ?
Bien-être au travailPlus d'un Français sur deux avoue s'ennuyer secrètement au travail. Cette constatation a fait la une de la presse fin février. Ce sont les femmes qui vivraient le plus mal cette situation alors que la plupart des hommes s’en accommoderait…

Réforme du CPF : ce qui change pour vous
Reconversion professionnelleDès janvier 2019, la réforme du 5 septembre 2018 pour la liberté de choisir son avenir professionnel entre en application.
Les mesures phare
La réforme 2019 porte sur l’apprentissage, l’assurance chômage et la formation professionnelle. …