Burn out : Articles et actualités ⋆ 5A Conseil

La charge mentale des femmes , une pathologie à surveiller

La charge mentale des femmes : 3 questions pour tout comprendre

Votre quotidien se résume à ranger le linge, faire à manger, régler les factures, après une journée harassante au travail ? De plus, votre conjoint s’en remet à vous pour savoir où se trouvent ses affaires ? Vos enfants sont incapables…

pourquoi ne pas s’accorder une formation et apprendre à limiter et gérer le stress

Les formations pour apprendre à gérer le stress

Bien-être au travail

Au travail, les préoccupations s’accumulent parfois avec les problématiques de la vie privée. Les angoisses se multiplient alors, on a la tête ailleurs et on finit très souvent noyé par le stress de devoir jongler avec des situations…

Plutôt réservée aux femmes ou également attribuée aux hommes, zoom sur le burn out du quotidien, la charge mentale

La charge mentale : mythe ou réalité ?

Efficacité professionnelle

La charge mentale, vous n’avez pas pu passer à côté de ce principe de sociologie dont on parle tant depuis 3 ans. La charge mentale c’est tout simplement le poids des tâches quotidiennes, y compris professionnelles, qui pèsent sur une…

La vie de bureau est parfois à l’origine de bien des maux

Les solutions quand on s’ennuie au bureau

Efficacité professionnelle

La vie de bureau est parfois à l’origine de bien des maux. Et il y en a un parmi tous qui est peut-être le plus terrible : l’ennui. Lorsque l’on s’ennuie dans son job, les journées paraissent interminables et très vite, le cercle…

Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement

Bien-être au travail

Selon une étude menée en 2018 par Malakoff Médéric, 37 % des salariés français sont en situation de fragilité professionnelle. Les raisons sont variées : conditions de travail éprouvantes (physiquement ou psychiquement), déshumanisation…

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

Bien-être au travail

D'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…

Ennui au travail : comment s’en débarrasser ?

Bien-être au travail

L'ennui au travail est une formule étrange et antinomique pour ce nouveau mal du siècle, également nommé « bore-out ». Le reconnaitre Le plus redoutable de ce problème est le déni. Dans un monde où travail est synonyme de reconnaissance…

Femme en stress par son travail et proche du burn out - 5A Conseil ©

Stress au travail : la France est championne !

Bien-être au travail

Une enquête européenne sur le stress au travail, The Workforce View in Europe 2019 , a été réalisée par ADP, un cabinet de solution de gestion du capital humain. L’enquête indique que près d’un salarié français sur cinq (19%) subit…

Êtes vous en surmenage ?

Bien-être au travail

Le surmenage est peut-être devenu le mal du siècle à en croire toutes celles et ceux qui disent en souffrir. Digitalisation du monde du travail, de la double-vie des femmes, de la pression sociale pour être toujours au top, de nombreuses…

Elodie Bonnel conseillère en accompagnement professionnel

[Femme Inspirante #5] Elodie BONNEL et le besoin de valeurs au travail

Femmes inspirantes

Authentique, attentive et douce, Elodie ne retrouvait plus ses valeurs dans son précédent travail. Jeune femme de 37 ans, elle a été assistante sociale pendant 15 ans. Suite à un burn out, elle a décidé de se reconvertir afin de mieux…

Vous ennuyez-vous au bureau ?

Bien-être au travail

Plus d'un Français sur deux avoue s'ennuyer secrètement au travail. Cette constatation a fait la une de la presse fin février. Ce sont les femmes qui vivraient le plus mal cette situation alors que la plupart des hommes s’en accommoderait…

Réforme du CPF : ce qui change pour vous

Reconversion professionnelle

Dès janvier 2019, la réforme du 5 septembre 2018 pour la liberté de choisir son avenir professionnel entre en application. Les mesures phare La réforme 2019 porte sur l’apprentissage, l’assurance chômage et la formation professionnelle. …

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à La Défense

Reconversion professionnelle

Aborder une reconversion professionnelle au moyen d’un bilan de compétences est une démarche qui mérite d’être soutenue par le cadre où elle se déroule. En la situant à La Défense vous mettez sous vos yeux le meilleur aspect du monde…

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 4ème

Reconversion professionnelle

Quel superbe symbole que de faire votre bilan de compétences dans le cœur historique de Paris ! Quoi de mieux pour repartir déterminée sur les bases les plus solides. Le 4è arrondissement, le quartier Dans la démarche du…

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 2ème

Reconversion professionnelle

Faire son bilan de compétences dans le 2ème arrondissement, c’est placer sa démarche au plus près du cœur économique de la capitale. Paris 2e, le côté pratique Niché au cœur de la rive droite, ce petit territoire…

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 1er

Reconversion professionnelle

Choisir le 1er arrondissement pour effectuer votre bilan de compétences, c’est lui ajouter une patine toute symbolique. Vous allez situer une étape importante de votre histoire personnelle au plus près de hauts lieux de l’Histoire.…

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?

Bien-être au travail

Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau. On parle de Happiness Washing, bien communiquer en façade pour masquer…

Bilan de compétences Paris 8ème 5a Conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétence à Paris 8ème

Reconversion professionnelle

Effectuer son bilan de compétences dans le 8ème arrondissement, c’est s’offrir une intrusion bien agréable dans les beaux quartiers. En piéton bien sûr, les stations de métro et de RER quadrillent le territoire. Paris 8e, le quartier Vos…

Apprenez à être calme au bureau

Bien-être au travail

Être calme au bureau relève parfois de l’exploit tellement vous êtes sollicitée en permanence. Par les tâches à accomplir, votre manager, vos collaborateurs, le téléphone, les mails… Vous n’avez pas une minute de répit dès la…

Comment faire face à une perte d’emploi ?

Marché de l'emploi

Peut-être avez-vous déjà perdu votre emploi au cours de votre carrière professionnelle, ou êtes-vous en passe de le perdre. Cela arrive à tout le monde ou presque de nos jours… Malheureusement ou pas selon le regard que vous portez sur…

Changez de vie : osez travailler moins !

Bien-être au travail

Qui n’a jamais rêvé de travailler moins ? Avoir du temps pour soi, pour sa famille, pour du bénévolat ou tout simplement ne rien faire. Tout le monde ou presque ! Mais souvent sans jamais le dire. Oui car c’est quand même assez mal…