Burn out

Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement

Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement

Selon une étude menée en 2018 par Malakoff Médéric, 37 % des salariés français sont en situation de fragilité professionnelle. Les raisons sont variées : conditions de travail éprouvantes (physiquement ou psychiquement), déshumanisation…
Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

D'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…
L'ennui au travail est toujours présent

Ennui au travail : comment s'en débarrasser ?

L'ennui au travail est une formule étrange et antinomique pour ce nouveau mal du siècle, également nommé « bore-out ». Le reconnaitre Le plus redoutable de ce problème est le déni. Dans un monde où travail est synonyme de reconnaissance…
Femme en stress par son travail et proche du burn out - 5A Conseil ©

Stress au travail : la France est championne !

Une enquête européenne sur le stress au travail, The Workforce View in Europe 2019 , a été réalisée par ADP, un cabinet de solution de gestion du capital humain. L’enquête indique que près d’un salarié français sur cinq (19%) subit…
Fatigue Surmenage

Êtes vous en surmenage ?

Le surmenage est peut-être devenu le mal du siècle à en croire toutes celles et ceux qui disent en souffrir. Digitalisation du monde du travail, de la double-vie des femmes, de la pression sociale pour être toujours au top, de nombreuses…
Elodie Bonnel conseillère en accompagnement professionnel

[Femme Inspirante #5] Elodie BONNEL et le besoin de valeurs au travail

Authentique, attentive et douce, Elodie ne retrouvait plus ses valeurs dans son précédent travail. Jeune femme de 37 ans, elle a été assistante sociale pendant 15 ans. Suite à un burn out, elle a décidé de se reconvertir afin de mieux…
Ennui au travail

Vous ennuyez-vous au bureau ?

Plus d'un Français sur deux avoue s'ennuyer secrètement au travail. Cette constatation a fait la une de la presse fin février. Ce sont les femmes qui vivraient le plus mal cette situation alors que la plupart des hommes s’en accommoderait…
Réforme du CPF

Réforme du CPF : ce qui change pour vous

Dès janvier 2019, la réforme du 5 septembre 2018 pour la liberté de choisir son avenir professionnel entre en application. Les mesures phare La réforme 2019 porte sur l’apprentissage, l’assurance chômage et la formation professionnelle. …
Bilan de compétences la défense

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à La Défense

Aborder une reconversion professionnelle au moyen d’un bilan de compétences est une démarche qui mérite d’être soutenue par le cadre où elle se déroule. En la situant à La Défense vous mettez sous vos yeux le meilleur aspect du monde…
Bilans de compétences à Paris 4ème

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 4ème

Quel superbe symbole que de faire votre bilan de compétences dans le cœur historique de Paris ! Quoi de mieux pour repartir déterminée sur les bases les plus solides. Le 4è arrondissement, le quartier Dans la démarche du…
Entreprendre au féminin 5a conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 2ème

Faire son bilan de compétences dans le 2ème arrondissement, c’est placer sa démarche au plus près du cœur économique de la capitale. Paris 2e, le côté pratique Niché au cœur de la rive droite, ce petit territoire…
Bouquinistes paris 5a conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 1er

Choisir le 1er arrondissement pour effectuer votre bilan de compétences, c’est lui ajouter une patine toute symbolique. Vous allez situer une étape importante de votre histoire personnelle au plus près de hauts lieux de l’Histoire.…
Le bonheur au travail

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?

Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau. On parle de Happiness Washing, bien communiquer en façade pour masquer…
Bilan de compétences Paris 8ème 5a Conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétence à Paris 8ème

Effectuer son bilan de compétences dans le 8ème arrondissement, c’est s’offrir une intrusion bien agréable dans les beaux quartiers. En piéton bien sûr, les stations de métro et de RER quadrillent le territoire. Paris 8e, le quartier Vos…
Femme faisant du yoga

Apprenez à être calme au bureau

Être calme au bureau relève parfois de l’exploit tellement vous êtes sollicitée en permanence. Par les tâches à accomplir, votre manager, vos collaborateurs, le téléphone, les mails… Vous n’avez pas une minute de répit dès la…
Faire face perte d'emploi

Comment faire face à une perte d’emploi ?

Peut-être avez-vous déjà perdu votre emploi au cours de votre carrière professionnelle, ou êtes-vous en passe de le perdre. Cela arrive à tout le monde ou presque de nos jours… Malheureusement ou pas selon le regard que vous portez sur…
Travailler moins

Changez de vie : osez travailler moins !

Qui n’a jamais rêvé de travailler moins ? Avoir du temps pour soi, pour sa famille, pour du bénévolat ou tout simplement ne rien faire. Tout le monde ou presque ! Mais souvent sans jamais le dire. Oui car c’est quand même assez mal…
Bonheur au travail

Le bonheur au travail, mythe ou réalité ?

Le bonheur au travail fait couler beaucoup d’encre depuis quelques années. Des postes de Chief Happiness Officer ont vu le jour. Responsable du bien-être au bureau, il est notamment chargé de créer un environnement apaisé. Chacun doit…
Prendre du recul

Profitez de l’été pour prendre du temps !

Votre quotidien est un véritable train lancé à 400Km/h sans pause digne de ce nom à longueur d’année. Le « toujours plus vite » est aujourd’hui devenu la norme pour quasiment tout le monde (avec plus ou moins notre consentement…
Manque de reconnaissance

Que faire contre le manque de reconnaissance au travail ?

Le manque de reconnaissance au travail est régulièrement cité comme un facteur de mal-être et de souffrance dans la vie professionnelle. On constate de nombreuses répercussions sur la vie personnelle, l’estime de soi et l’évolution…
Journées difficiles

Les clés pour surmonter les journées difficiles

Il est de ces journées difficiles où rien ne va : vous n’avez pas entendu votre réveil, vos enfants ont renversé le petit-déjeuner sur le chat, votre train était supprimé, votre collègue est absente et votre dessert préféré vous…