Burn out

Bouquinistes paris 5a conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétences à Paris 1er

Choisir le 1er arrondissement pour effectuer votre bilan de compétences, c’est lui ajouter une patine toute symbolique. Vous allez situer une étape importante de votre histoire personnelle au plus près de hauts lieux de l’Histoire.…
Le bonheur au travail

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?

Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau. On parle de Happiness Washing, bien communiquer en façade pour masquer…
Bilan de compétences Paris 8ème 5a Conseil

Découvrez les meilleurs bilans de compétence à Paris 8ème

Effectuer son bilan de compétences dans le 8ème arrondissement, c’est s’offrir une intrusion bien agréable dans les beaux quartiers. En piéton bien sûr, les stations de métro et de RER quadrillent le territoire. Paris 8e, le quartier Vos…
Femme faisant du yoga

Apprenez à être calme au bureau

Être calme au bureau relève parfois de l’exploit tellement vous êtes sollicitée en permanence. Par les tâches à accomplir, votre manager, vos collaborateurs, le téléphone, les mails… Vous n’avez pas une minute de répit dès la…
Travailler moins

Changez de vie : osez travailler moins !

Qui n’a jamais rêvé de travailler moins ? Avoir du temps pour soi, pour sa famille, pour du bénévolat ou tout simplement ne rien faire. Tout le monde ou presque ! Mais souvent sans jamais le dire. Oui car c’est quand même assez mal…
Bonheur au travail

Le bonheur au travail, mythe ou réalité ?

Le bonheur au travail fait couler beaucoup d’encre depuis quelques années. Des postes de Chief Happiness Officer ont vu le jour. Responsable du bien-être au bureau, il est notamment chargé de créer un environnement apaisé. Chacun doit…
Prendre du recul

Profitez de l’été pour prendre du temps !

Votre quotidien est un véritable train lancé à 400Km/h sans pause digne de ce nom à longueur d’année. Le « toujours plus vite » est aujourd’hui devenu la norme pour quasiment tout le monde (avec plus ou moins notre consentement…
Manque de reconnaissance

Que faire contre le manque de reconnaissance au travail ?

Le manque de reconnaissance au travail est régulièrement cité comme un facteur de mal-être et de souffrance dans la vie professionnelle. On constate de nombreuses répercussions sur la vie personnelle, l’estime de soi et l’évolution…
Femme harcèle ses collègues de travail

Comment réagir face à un(e) collègue nuisible ?

Des collègues nuisibles, vous en avez certainement rencontrés plusieurs dans votre carrière. Certains affectant votre qualité de vie au bureau, d’autres ralentissant carrément votre ascension au sein de l’entreprise. C’est la vie,…
Une femme en plein burn-out

Etes-vous proche d’un burn out ?

Le burn-out c’est comme le mal de dos et l’intolérance au gluten. Tout le monde en parle, chacun connait quelqu’un qui en a fait un ou deux. Et le terme est quasiment tombé dans l’usage courant sans que personne ou presque ne sache…
Une femme médite dans son bureau

Comment ralentir le rythme de votre vie ?

On a vu la semaine dernière qu’il était important de ralentir le rythme de votre vie, et de ne plus vous laissez piéger par le « toujours plus » que la société impose depuis trop longtemps. Mais voilà, courir après le temps est,…
Agenda des bonnes résolutions

Les bonnes résolutions de janvier : et si vous les teniez cette année ?

La nouvelle année est là, arrivée bien plus vite que prévu, comme d’habitude, surtout depuis que vous vieillissez, et que vous vous êtes fixé de bonnes résolutions à prendre pour ce mois de janvier… Car qui dit bonnes résolutions,…
Une jeune femme fait un burn-out

Rebondir après un burn out

Si vous avez fait un burn-out, vous savez à quel point il est difficile de s’en relever. Mais, bonne nouvelle pour vous, 80% des salariés qui ont vécu un burn-out bénéficient d’un poste avec une meilleure qualification quand ils retrouvent…
Une femme s'ennuie au travail

Bore-out : quelle solution pour ne plus s’ennuyer au travail ?

On parle beaucoup du burn-out, provoqué par une surcharge de travail. Son contraire, le bore-out n’est pas plus reluisant. Difficile en effet pour l’estime de soi de passer ses journées à ne rien faire… Découvrez nos conseils pour…
Savoir s’affirmer au travail dans un univers masculin

Savoir s’affirmer au travail dans un univers masculin

Être une femme dans un univers professionnel très masculin n’est pas forcément toujours évident. Difficile parfois de trouver sa place et d’être respectée comme on le souhaite. Découvrez dans cet article comment contourner cette situation…
Que faire en cas de harcèlement moral au travail

Que faire en cas de harcèlement moral au travail ?

Vous allez au bureau à reculons parce que vous êtes victime d’un harcèlement moral ? Découvrez dans notre article les solutions pour venir à bout de votre harceleur et retrouver une ambiance sereine au travail. Quel est le profil du…
personnalités difficiles au travail

Comment gérer les personnalités difficiles au travail ?

La vie au bureau peut vite devenir un véritable enfer... Surtout si vous y côtoyez des personnes au caractère difficile à supporter ! Pour vous aider à aller de l’avant malgré tout, découvrez comment gérer les personnalités difficiles…
Homme s'occupe de son foyer

Idée reçue (3/3) : seules les femmes peuvent gérer le quotidien de la maison

En cette rentrée, 5A Conseil n’en finit plus de déconstruire les stéréotypes de genre. Dans ce dernier article de notre série estivale, découvrez comment déléguer à votre conjoint des tâches de la maison pour ne plus délaisser votre carrière.
Burn-out

Vous frôlez le burn-out ? Pensez au coaching professionnel

Maladie professionnelle de plus en plus répandue, même si elle n’est toujours pas reconnue officiellement, le burn-out est une menace pour votre santé et votre carrière. Aussi, afin de l’éviter et d’exercer le métier qui vous plaît…
Le bilan de carrière

Le bilan de carrière, ou comment donner un second souffle à votre vie professionnelle

Vous voici arrivée au milieu de votre carrière professionnelle, sans que vous ayez vu les années défiler. Vous aspirez peut-être à une reconversion pour exercer un travail plus en accord avec celle que vous êtes devenue ? Le bilan de…
Il est temps de changer de métier

4 signes qui montrent qu’il est temps de changer de métier

Vous ne vous sentez pas ou plus à votre place à votre poste actuel, vous avez un sentiment de malaise… De nombreux signes vous indiquent qu’il est temps de changer de travail. En voici quatre que vous ne devez vraiment pas négliger. Vous…