charge mentale

Faire appel à un coach après un burn-out

Faire appel à un coach après un burn-out

Vous venez de traverser une période d’épuisement prononcé, et cherchez à rebondir. Faire appel à un coach peut vous donner l’impulsion nécessaire pour retrouver l’envie de vous investir dans votre vie professionnelle. Burn-out,…
Comment faire le bilan de l’année 2020 de façon constructive

Comment faire le bilan de l’année 2020 de façon constructive ?

Cela va sans dire, l’année 2020 a été pleine de surprises. Certaines moins bonnes que d’autres… Stressant, angoissant, incertain, le contexte actuel tape sur le système et fait ruminer les esprits. Et on le sait, ce n’est pas le…
La charge mentale des femmes , une pathologie à surveiller

La charge mentale des femmes : 3 questions pour tout comprendre

Votre quotidien se résume à ranger le linge, faire à manger, régler les factures, après une journée harassante au travail ? De plus, votre conjoint s’en remet à vous pour savoir où se trouvent ses affaires ? Vos enfants sont incapables…
Plutôt réservée aux femmes ou également attribuée aux hommes, zoom sur le burn out du quotidien, la charge mentale

La charge mentale : mythe ou réalité ?

La charge mentale, vous n’avez pas pu passer à côté de ce principe de sociologie dont on parle tant depuis 3 ans. La charge mentale c’est tout simplement le poids des tâches quotidiennes, y compris professionnelles, qui pèsent sur une…