Conditions de travail

Adapter son emploi du temps à son rythme propre

Adapter son emploi du temps à son rythme propre 

Lorsque'on a la chance de gérer son temps comme on l'entend, il n'est pas toujours évident de savoir comment s'y prendre pour être le plus efficace possible. On a tendance à rester dans des schémas traditionnels qui sont soi-disant adaptés…
Comment allier travail et vie de maman ?

Organisation: mes astuces de working mum

Gérer sa vie de famille et son travail à la fois est un réel défi au quotidien. Même si en 2019 plus que jamais, les hommes et les pères sont de plus en plus impliqués dans la vie de famille, la femme subit encore une très forte charge…
Se former plutôt pendant ou hors du temps de travail ?

Se former hors du temps de travail ou durant son temps de travail ?

C’est décidé ! Cette année, vous allez vous former. Mais allez-vous miser sur une formation durant votre temps de travail ou sur votre temps libre ? 5A Conseil fait le point sur les avantages et inconvénients de chaque modalité. Une…
pourquoi pas des vacances illimitees

Nouvelle tendance : les vacances illimitées en entreprise

Avec 5 semaines de congés payés par an en France, nous sommes loin d’être les plus mal lotis. Pourtant, que donnerait-on pour une sixième, une septième ou une huitième semaine ? Pourquoi pas encore mieux : des vacances illimitées. Dans…
Retourner travailler après son congé maternité

Retourner travailler après son congé maternité

Vous êtes enceinte ou venez d’accoucher et c’est décidé, vous avez fait le choix de retourner travailler après votre congé maternité. Choix subi ou assumé, pas toujours facile de faire comprendre à l’entourage et à la société,…
Les podcasts à écouter lorsqu’on travaille en freelance

Les podcasts à écouter lorsqu’on travaille en freelance

Le podcast est un format devenu de plus en plus populaire au fil des années. L’avantage est qu’il s’écoute partout, dans les transports, au sport, en travaillant ou avant de se coucher. L’offre est aussi de plus en plus divers et on…
pour avoir une vie sociale quand on travaille chez soi

5 idées pour avoir une vie sociale quand on travaille chez soi

Lorsque l’on est entrepreneur et que l’on travaille de chez soi, il n’est pas forcément simple d’avoir une vie sociale épanouie. Pas ou peu de collègues, une vie professionnelle qui a tendance à déborder sur la vie privée, lieu…
la methode kaizen

La méthode Kaizen

Parce que l’on se fixe souvent de trop grands objectifs, on se retrouve découragé en chemin et on peine parfois à mener à bien ses projets. La méthode Kaizen est un état d’esprit qui consiste à accomplir de grandes choses grâce à…
Comment bien intégrer les stagiaires dans son entreprise ?

Comment bien intégrer les stagiaires dans son entreprise ?

Le 10 novembre est la journée internationale des stagiaires. Passage obligé ou véritable apprentissage, le stage est souvent un moment important pour l’étudiant. Dans tous les cas, l’accueil d’un stagiaire représente une vraie problématique…
Travailler avec le syndrome pré-menstruel

Réussir à travailler avec un syndrome pré-menstruel

75 à 85 % des femmes sont touchées de manière régulière par le syndrome pré-menstruel et environ 25 % doivent adapter leurs activités quotidiennes à cause de symptômes trop présents. Si ces derniers sont nombreux et variés, ils ne…
Rester motivée en hiver

Rester motivée malgré les premiers froids de l'hiver

Les premiers frimas de l'hiver approchent et vous savez d'ores et déjà que votre motivation va baisser : pas envie de travailler, de faire du sport ou de sortir le week-end pour vous détendre. C'est tout à fait normal car notre énergie…
les lectures qui donnent envie de devenir entrepreneur

Les lectures qui donnent envie d’entreprendre

Depuis quelques années, l’organisation du travail a radicalement changé. On parle de “start-up nation”, d’entrepreneuriat, de monter sa boîte. Que l’on soit jeune diplômé, salarié, ou intérimaire, les outils pour se lancer en…
dîtes non à la procrastination

Non à la procrastination !

Comme beaucoup d'entre nous, vous remettez vos tâches importantes au lendemain ? Vos projets n'avancent pas et vous prenez du retard dans votre travail ? La procrastination n'est pas considérée comme une maladie ou un syndrome. Elle peut…
La formation pour adulte : ce que vous devez savoir

La formation pour adulte : ce que vous devez savoir

La formation continue permet aux adultes déjà entrés dans la vie active de reprendre des études dans le but de faire évoluer leur carrière grâce à l’obtention de nouveaux diplômes. Elle peut se faire selon différentes modalités…
qu'est-ce que le slow working ?

Qu'est-ce que le slow working ?

Vos journées de travail ont un arrière goût de voyage en TGV ? Vous avez à peine le temps de vous asseoir à votre bureau, échanger quelques mails, assister à une réunion et la journée est déjà finie ? Et au final, vos dossiers n'ont…
Bien-être au travail, comment l'améliorer

Bien-être au travail, comment l'améliorer

Vous avez dit bien-être ? Au travail ? La notion de bien-être peut généralement se définir comme la sensation de satisfaction des besoins de l’existence. Mais c’est avant tout une notion complexe, abstraite, dont l’évaluation est…
Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement

Repérer les premiers signes de burn out et réagir efficacement

Selon une étude menée en 2018 par Malakoff Médéric, 37 % des salariés français sont en situation de fragilité professionnelle. Les raisons sont variées : conditions de travail éprouvantes (physiquement ou psychiquement), déshumanisation…
VAE : bien choisir son diplôme

VAE : bien choisir son diplôme

La Validation des acquis de l’expérience (VAE) est un véritable tremplin pour nombre d’actifs n’ayant pas obtenu de diplôme dans le cadre de leur formation initiale. Elle permet de faire valoir son expérience et de pouvoir faire évoluer…
apprendre la méditation grâce à ces outils

Les meilleurs supports pour s’initier à la méditation

Depuis quelques années, la méditation est présentée comme la pratique ayant toutes les vertus. réduction de stress, créativité, équilibre intérieur, gestion des émotions. À tel point que les supports pour s’initier à la méditation…
Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

D'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…
Comment faire financer ma formation en congé parental ?

Comment faire financer ma formation en congé parental ?

Vous souhaitez profiter de votre congé parental pour vous former. Mais comment trouver la formation et quel financement est possible pour cette formation ? Qu’est-ce qu’un congé parental ? À l'occasion de la naissance ou de l’adoption…