Equilibre : Articles et actualités ⋆ 5A Conseil

Non à la procrastination !

Comme beaucoup d'entre nous, vous remettez vos tâches importantes au lendemain ? Vos projets n'avancent pas et vous prenez du retard dans votre travail ? La procrastination n'est pas considérée comme une maladie ou un syndrome. Elle peut…

Quitter un CDI pour un statut freelance en étant mère, c’est possible !

Entrepreneuriat

La stabilité d’un contrat à durée indéterminée, les avantages liés aux CDI et l’aspect rassurant de ce statut a longtemps été très valorisé par notre société. Au point d’en devenir le but ultime de l’accomplissement professionnel.…

Comment faire le bilan de l’année 2020 de façon constructive ?

Bien-être au travail

Cela va sans dire, l’année 2020 a été pleine de surprises. Certaines moins bonnes que d’autres… Stressant, angoissant, incertain, le contexte actuel tape sur le système et fait ruminer les esprits. Et on le sait, ce n’est pas le…

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?

Bien-être au travail

Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau ou même en télétravail. On parle de Happiness Washing, bien communiquer…

Préparer 2021 : entre méfiance et espoir

Bien-être au travail

Quand on sait comment nos résolutions du début d’année ont été balayées par la crise sanitaire, on est forcément un peu frileux de faire de grands projets pour 2021. Pourtant, comme chaque fin puis début d’année, c’est l’occasion…

Comment gérer la fatigue de fin d’année ?

Bien-être au travail

La fin d’année, synonyme de début d’hiver et de vacances d’été bien trop lointaines, rime souvent avec fatigue. Une fatigue aussi bien physique que psychologique, d’autant plus après de longs mois au rythme des restrictions sanitaires…

3 conseils pour gérer une fin d’année compliquée

Bien-être au travail

Difficile de le nier, 2020 peut recevoir la palme de l’année la plus bizarre, compliquée, inattendue. Haut la main. Forcément, les montagnes russes de ces derniers mois pèsent sur notre moral, notre motivation, nos envies. On le sait d’avance,…

nous vous disons tout sur le stress, ses répercussions et comment le transformer en stress positif, une énergie bénéfique.

Les effets du stress : négatifs mais aussi positifs

Efficacité professionnelle

Pressions au travail, problèmes familiaux ou relationnels, difficultés financières, on a toutes déjà été confrontées à ces situations stressantes. Le reconfinement et la situation sanitaire actuelle peuvent également amplifier le phénomène.…

Comment réagir face à un collègue pessimiste ?

Bien-être au travail

La France est championne du monde du pessimisme, les médias ne cessent de le répéter depuis des années. Si vous vous sentez relativement épargnée par ce phénomène dans votre vie personnelle, il n’en n’est peut-être pas de même…

Avez-vous un projet de vie ?

Carrière au féminin

Avoir un projet de vie semble aujourd’hui la norme. Alors qu’il y a encore quelques années, on subissait plus qu’on ne vivait notre vie, les choses ont changé. Notamment depuis la crise économique et sociétale de 2008 qui a bouleversé…

Apprenez à vous simplifier la vie

Bien-être au travail

A l’heure où il faut toujours être au top dans tous les domaines, un courant dissident continue d'émerger : vivre simplement. Evidemment pas question de tout plaquer pour élever des chèvres et produire du fromage au fin de la Drôme pour…

Les clés pour surmonter les journées difficiles

Efficacité professionnelle

Il est de ces journées difficiles où rien ne va : vous n’avez pas entendu votre réveil, vos enfants ont renversé le petit-déjeuner sur le chat, votre train est supprimé, votre collègue est absente et votre dessert préféré vous est…

Qu’est ce qui pousse à devenir entrepreneure ?

Entrepreneure : qu’est-ce qui pousse à le devenir ?

Entrepreneuriat

Entreprendre c’est un choix de vie. Une décision qui n’est jamais prise à la légère, mais mûrement réfléchie pendant un bon moment, en pesant les pour et les contre, en examinant à la loupe les avantages (surtout financiers) qui…

Des pistes d’action pour promouvoir l’égalité et la mixité professionnelles en entreprise

Carrière au féminin

Quelle place pour les femmes en entreprise ? Hommes et femmes s’engagent de plus en plus pour promouvoir l’égalité et la mixité professionnelles. Et si vous apportiez votre contribution à cette évolution sociétale ? Les stéréotypes…

Devez-vous changer de vie ?

Reconversion professionnelle

Le changement de vie est devenu, depuis une bonne dizaine d’années, une tendance qui fait vendre. Comme si chacune se devait de tout plaquer, recommencer à zéro pour être dans le coup. Honte à celle qui n’a pas envie de changer quoi…

Travailler dehors : une tendance à adopter en cette rentrée

Bien-être au travail

C’est la rentrée ! Vous regrettez déjà de ne plus pouvoir vous aérer chaque jour ? Être enfermé(e) toute la journée au bureau, à regarder de loin par la fenêtre le jardin public et ses tables de pique-nique. Mais aussi à saturer…

Pourquoi est-ce primordial de faire du sport ?

Bien-être au travail

N’ayez pas peur de le dire… Le sport, vous avez arrêté après le bac, quand ce n’était plus obligatoire. Les études, le premier job, la vie de famille, les horaires de travail prenants n’ont jamais contribué à vous (re)donner l’envie.…

Nouvelle tendance : les vacances illimitées en entreprise

Bien-être au travail

Avec 5 semaines de congés payés par an en France, nous sommes loin d’être les plus mal lotis. Pourtant, que donnerait-on pour une sixième, une septième ou une huitième semaine ? Pourquoi pas encore mieux : des vacances illimitées. Dans…

[Femme Inspirante #1] Anne-Marie GABELICA et les cosmétiques naturels

Femmes inspirantes

Ingénieure agronome diplômée en biochimie, Anne-Marie GABELICA a décidé de tout quitter après 7 ans chez une géant des cosmétiques pour créer oOlution. Une marque de cosmétiques naturels comme elle rêvait depuis toujours d'en…

Comment passer un été zen au bureau ?

Bien-être au travail

Avant de goûter aux joies des vacances, si vous n'êtes pas encore partie, nous vous donnons quelques tuyaux pour passer une suite d'été zen au bureau... Cela ne vous a pas échappé, cette année, l’été est savoureusement beau et…

Et si vous appreniez à être optimiste ?

Bien-être au travail

La France est championne du monde du pessimisme ! Et oui, devant les pays en situation économique défavorable ou en guerre. Pire, ce sont les jeunes, pourtant porteurs d’espoir et de dynamisme, qui seraient le moins confiant en leur avenir.…