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Les clés pour surmonter les journées difficiles

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Il est de ces journées difficiles où rien ne va : vous n’avez pas entendu votre réveil, vos enfants ont renversé le petit-déjeuner sur le chat, votre train était supprimé, votre collègue est absente et votre dessert préféré vous…

Pourquoi est-ce primordial de faire du sport ?

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N’ayez pas peur de le dire… Le sport, vous avez arrêté après le bac, quand ce n’était plus obligatoire. Les études, le premier job, la vie de famille, les horaires de travail prenants n’ont jamais contribué à vous (re)donner l’envie.…
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Comment réagir face à un(e) collègue nuisible ?

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Des collègues nuisibles, vous en avez certainement rencontrés plusieurs dans votre carrière. Certains affectant votre qualité de vie au bureau, d’autres ralentissant carrément votre ascension au sein de l’entreprise. C’est la vie,…

Apprenez à être optimiste

La France est championne du monde du pessimisme ! Et oui, devant les pays en situation économique défavorable ou en guerre. Pire, ce sont les jeunes, pourtant porteurs d’espoir et de dynamisme, qui seraient le moins confiant en leur avenir.…

Comment rompre la solitude en Free-lance ?

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Se lancer en free-lance n’est pas toujours facile. Et l’un des défis majeurs à relever est bien la solitude. Troquer l’open-space bruyant contre le chat, la machine à café et le JT peut parfois pousser à l’isolement. Et cela nuit…

Comment ralentir le rythme de votre vie ?

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On a vu la semaine dernière qu’il était important de ralentir le rythme de votre vie, et de ne plus vous laissez piéger par le « toujours plus » que la société impose depuis trop longtemps. Mais voilà, courir après le temps est,…