Stress

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

Gestion du stress au travail : 10 méthodes simples

D'après une étude réalisée par le cabinet Stimulus, 28 % des femmes actives déclarent être dans un état « d'hyperstress ». Cet état d'anxiété élevé est considéré comme dangereux pour la santé et doit bénéficier d'une prise…
10 conseils pour avoir confiance en soi

10 conseils pour avoir confiance en soi

Vous faites partie de celles qui manquent souvent de confiance en elle ? Vous avez besoin de motivation pour avancer et croire en vos capacités ? La confiance en soi, ça s’apprend.Il n’y a pas d’âge pour dire au revoir aux complexes…
L'ennui au travail est à prendre au sérieux : le bore out est dangereux pour les salariés

Ennui au travail : comment s’en débarrasser ?

  Cela fait maintenant un moment que vous allez au travail à reculons ? Vous ne pensez qu'à une chose tout au long de la journée : qu'elle se termine vite pour pouvoir faire ce que vous aimez ? Lorsque l'on vous pose…
comment se débarrasser du sentiment d'infériorité

Comment se débarrasser d’un complexe d’infériorité ?

Le complexe d’infériorité, c’est le fait de se focaliser sur un point de sa personnalité ou de son corps que l’on considère comme un défaut et qui nous fait nous sentir inférieur aux autres.Ce défaut peut être réel mais il…
Femme en stress par son travail et proche du burn out - 5A Conseil ©

Stress au travail : la France est championne !

Une enquête européenne sur le stress au travail, The Workforce View in Europe 2019 , a été réalisée par ADP, un cabinet de solution de gestion du capital humain. L’enquête indique que près d’un salarié français sur cinq (19%) subit…
Fatigue Surmenage

Êtes vous en surmenage ?

Le surmenage est peut-être devenu le mal du siècle à en croire toutes celles et ceux qui disent en souffrir. Digitalisation du monde du travail, de la double-vie des femmes, de la pression sociale pour être toujours au top, de nombreuses…
Le bonheur au travail

Le bonheur au travail existe-il vraiment ?

Le bonheur au travail revient régulièrement dans les médias et dans les formations pour les managers. Et chacun vit beaucoup de stress et de pression au bureau. On parle de Happiness Washing, bien communiquer en façade pour masquer…
changer de carrière

Nouvelle année, l'heure des choix

Chaque nouvelle année amène son lot de remises en question, de petits ou grands choix qui vont peut-être bouleverser votre vie en 2019. Faut-il tout changer, repartir à zéro, améliorer ce qui n’est pas encore assez parfait pour vous,…
Peur de réussir

Auriez-vous peur de réussir ?

La peur de réussir n’est pas courante, ou tout au moins personne n’en parle, préférant s’intéresser à la peur de l’échec qui semble plus logique dans la psychologie humaine. Et pourtant c’est parfois derrière cette peur d’échouer…
Faire face à un collègue pessimiste

Comment réagir face à un collègue pessimiste ?

La France est championne du monde du pessimisme, les médias ne cessent de le répéter depuis des années. Si vous vous sentez relativement épargnée par ce phénomène dans votre vie personnelle, il n’en n’est peut-être pas de même…
Faire face perte d'emploi

Comment faire face à une perte d’emploi ?

Peut-être avez-vous déjà perdu votre emploi au cours de votre carrière professionnelle, ou êtes-vous en passe de le perdre. Cela arrive à tout le monde ou presque de nos jours… Malheureusement ou pas selon le regard que vous portez sur…
Travailler dehors

Travailler dehors : une tendance à adopter en cette rentrée

C’est la rentrée ! Vous regrettez déjà de ne plus pouvoir vous aérer chaque jour ? Être enfermé(e) toute la journée au bureau, à regarder de loin par la fenêtre le jardin public et ses tables de pique-nique. Mais aussi à saturer…
Travailler moins

Changez de vie : osez travailler moins !

Qui n’a jamais rêvé de travailler moins ? Avoir du temps pour soi, pour sa famille, pour du bénévolat ou tout simplement ne rien faire. Tout le monde ou presque ! Mais souvent sans jamais le dire. Oui car c’est quand même assez mal…
Bonheur au travail

Le bonheur au travail, mythe ou réalité ?

Le bonheur au travail fait couler beaucoup d’encre depuis quelques années. Des postes de Chief Happiness Officer ont vu le jour. Responsable du bien-être au bureau, il est notamment chargé de créer un environnement apaisé. Chacun doit…
Prendre du recul

Profitez de l’été pour prendre du temps !

Votre quotidien est un véritable train lancé à 400Km/h sans pause digne de ce nom à longueur d’année. Le « toujours plus vite » est aujourd’hui devenu la norme pour quasiment tout le monde (avec plus ou moins notre consentement…
Chaleur au bureau

Travail et chaleur, nos conseils pour rester au top !

Les températures dépassent allègrement les 30°C depuis 10 jours et cela va continuer selon Météo France. Mais voilà, il faut bien travailler tout de même ! Les vacances sont encore loin… Chaque année c’est la même chose. Mais…
Manque de temps

Comment (re)trouver du temps au quotidien ?

Pour la 10e année consécutive, l’Observatoire de la parentalité en entreprise (OPE) a livré ce mardi les résultats du Baromètre de la conciliation entre vie professionnelle, vie personnelle et vie familiale. Ainsi, le manque de temps…
Manque de reconnaissance

Que faire contre le manque de reconnaissance au travail ?

Le manque de reconnaissance au travail est régulièrement cité comme un facteur de mal-être et de souffrance dans la vie professionnelle. On constate de nombreuses répercussions sur la vie personnelle, l’estime de soi et l’évolution…
Job idéal

Le job idéal existe-t- il ?

On entend parler de plus en plus de boulot de rêve, de job idéal, de celles et ceux qui ont trouvé leur vocation et qui s’épanouissent au travail. Mais voilà, ce n’est pas donné à tout le monde, et nombreuses sont celles qui rament…
Une femme en plein burn-out

Etes-vous proche d'un burn out ?

Le burn-out c’est comme le mal de dos et l’intolérance au gluten. Tout le monde en parle, chacun connait quelqu’un qui en a fait un ou deux. Et le terme est quasiment tombé dans l’usage courant sans que personne ou presque ne sache…
Une femme médite dans son bureau

Comment ralentir le rythme de votre vie ?

On a vu la semaine dernière qu’il était important de ralentir le rythme de votre vie, et de ne plus vous laissez piéger par le « toujours plus » que la société impose depuis trop longtemps. Mais voilà, courir après le temps est,…